ヘッドスパセンモンサロンキャトルウメダテン
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キャトル 梅田店(QUATRE)のブログ
その他
投稿日：2022-12-05 18:32:05.0
- 女性の薄毛の改善策
-
こんにちは
ヘッドスパサロンQUATREです☆
この頃よく髪の毛が抜けるなぁ、、、
いつも季節の変わり目は抜けるからまぁいいや
と思っている方
人の印象の７割は髪で決まると言われています！
男性の抜け毛の原因は主に『男性ホルモン』が大きく関係してるそうです
では女性の場合はどうでしょう？
女性も同じで『女性ホルモンの減少』同じホルモンでも男性ホルモンと女性ホルモン
役割が全然違うんです！！
男性ホルモンは頭髪以外の体毛を濃くする働き
女性ホルモンは頭髪を健やかに保つ効果があります
今回は女性の薄毛の原因について
考えてみましょう？？
女性ホルモン減少の原因は
・加齢によるもの
・出産による一時的にホルモン量が変化する
・食事制限ダイエット
・ストレス
・良質な睡眠をとっていない
などが挙げられます！
まずは、バランスがいい食事を心がけてみませんか？
って言っても何を食べたらいいか分からない方に
ま・ご・わ・や・さ・し・い
という言葉を覚えてください！
まー豆
ごーゴマ
わーワカメ
やー野菜
さー魚
しーしいたけ
いー芋
一日の中に上記の食べ物を
しっかりとりいれることで
バランスがとれた食事になります！
是非試してみてくださいね☆
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投稿者
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