荻窪 個室 ヘッドスパ専門店 ～あたまの休息～ relaspa
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- 東京都杉並区荻窪５-１６-１４ 第２野村ビル１F
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リラスパ 荻窪(relaspa)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-04 12:17:53.0
- 腸内環境を整えよう！
-
こんにちは！モンマです。
季節の変わり目で疲れが溜まっていませんか？
急に寒くなったり、と思ったら暑くなったり…
身体と心は案外ストレスを感じています、、
眠れなくなったり、落ち込みやすくなったり、
なんとなく疲れが取れない、頭痛や消化機能の低下など………
もしかしたら、腸内環境との関係があるかもしれません。
脳と腸はセロトニンという
幸せホルモン、神経を通じて密接に関わっています。
温活や腸内環境を整えてあげることで
間接的に気分が晴れたり、気持ちよく毎日が過ごせるようになりますよ。
逆に言えば、腸内環境が調子が悪くなってくると
気分も下がり自律神経が乱れてきて体調不良に繋がります。
これから寒くなって来る季節、
温活や腸活を意識して毎日気持ちよく過ごしていきましょう！
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