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オウ(Ou)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-09-24 11:25:27.0
☆髪の毛が痩せてしまうのは?
☆髪の毛が痩せてしまうのは?_20250924_1
こんにちは!

髪の毛に元気がない様な?
少し細くなった?と感じたら
加齢以外にも
体からのサインでもあるんです!

加齢である場合は
成長サイクルが短くなるため
細くなる傾向があります!

紫外線ダメージも
髪の毛だけでなく頭皮にもダメージを与えます!

栄養不足は現代人に多くなってきていますが
偏った食生活やダイエットも大きく影響します!
不規則な生活による食事を抜いたり
一定のものしか食べなかったり
睡眠不足になったり
様々な赤信号を髪の毛にも反映しているんです。

髪の毛が細くなるのを予防するには
まずはバランスの良い食事で
タンパク質やビタミン、ミネラルを意識してとりましょう!
そして頭皮マッサージで
血行促進!
正しいヘアケアで
髪の毛に高温を与えすぎないなどの注意を!
そしてストレスを溜めすぎずに
育毛剤なども併用すると良い効果があるかもしれません!

原因は様々ですが
健康な髪の毛は
健康な頭皮から生えてきます!

元気な髪の毛を育てていきましょう!
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投稿者
オウ(Ou) 佐々木

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