オウ(Ou)のブログ
- ☆髪の毛が痩せてしまうのは?
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こんにちは!

髪の毛に元気がない様な?
少し細くなった?と感じたら
加齢以外にも
体からのサインでもあるんです!
加齢である場合は
成長サイクルが短くなるため
細くなる傾向があります!
紫外線ダメージも
髪の毛だけでなく頭皮にもダメージを与えます!
栄養不足は現代人に多くなってきていますが
偏った食生活やダイエットも大きく影響します!
不規則な生活による食事を抜いたり
一定のものしか食べなかったり
睡眠不足になったり
様々な赤信号を髪の毛にも反映しているんです。
髪の毛が細くなるのを予防するには
まずはバランスの良い食事で
タンパク質やビタミン、ミネラルを意識してとりましょう!
そして頭皮マッサージで
血行促進!
正しいヘアケアで
髪の毛に高温を与えすぎないなどの注意を!
そしてストレスを溜めすぎずに
育毛剤なども併用すると良い効果があるかもしれません!
原因は様々ですが
健康な髪の毛は
健康な頭皮から生えてきます!
元気な髪の毛を育てていきましょう!
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●2025-11-05
投稿者: 星野 茉由
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●2025-10-31
投稿者: 星野 茉由
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●2025-10-25
投稿者: 星野 茉由
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●2025-10-22
投稿者: 星野 茉由
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●2025-10-17
投稿者: 佐々木
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