リエア(Re:EA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-11 11:08:21.0
- ☆ 秋ですね ☆
-
10月半ばに差し掛かろうとしていますが、毎日気温差もあり皆様変わらずお元気ですか？
今日も30度まで気温が上がるとの予報ですね。
身体も気持ちもなかなかついていかない方も多いのでは。。。
さぁ秋といえば、、、
食欲の秋 ・ スポーツの秋 ・ 読書の秋 とよく言いますね!(^^)!
『食欲の秋』では秋の味覚。。
秋刀魚・・・私はまだ今年は食べていませんが、脂がのって美味しいのかなぁ(^.^)
秋刀魚にはレチノール(ビタミンＡ)が含まれていてシワに効果的なんですよ。
美味しいこの時期に沢山摂取するのがよいですね!(^^)!
サツマイモ・・・寒い日の焼き芋は格別ですよね(>_<)
サツマイモにはビタミンＣがたっぷりです。さつま芋ご飯や焼き芋。スイートポテト等
にしても美味しいですね(^.^)皆さんはどんな調理をしますか？
柿 ・・・たくさんの種類の柿がありますが皆さんはどんな柿がお好みですか？
柿にはカリウムが含まれていて、むくみによいと言われています。が摂取しすぎも
体調不良の原因になるので気を付けてくださいね(>_<)
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本厚木ではＲｅ:ＥＡでしか体験いただけないヘッドスパ(^.^)是非ご体感くださいm(__)m
秋らしさを感じることが少ない間に冬へ突入してしまいそうですがお身体に気を付けてお過ごし下さいね。
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