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投稿日：2024-05-22 09:39:18.0
- そろそろ起こりやすい梅雨だる
-
こんにちは、毎日の寒暖差で身体がやられ気味ですが、いかがお過ごしでしょうか？
もう少しで梅雨時期に入ってきますが、憂鬱な期間と感じてる方は多いんじゃないでしょうか？
湿気で髪がまとまらない、広がるという悩みが1番起こるのもこの時期ですが、髪以外に身体の不調を感じる事はないでしょうか？
梅雨時期は気温も湿度も高くなって、なんとなく不調を感じる人が増えてきます！
主に、
・身体がだるい
・頭痛、頭が重い
・めまい、肩こり
・気分が落ち込む
・イライラする
などなど、この時期におこる不調は『梅雨だる』や『6月病』とも言われます！
原因として
・低気圧による自律神経の乱れ
気圧が低く、副交感神経が優位になって気分が落ち込み、だるさを感じたりやる気が起きなくなったりする
・気温の寒暖差
朝晩と日中の気温差で心身へのストレスが増え、身体が疲れやすくなったりする
・湿度が高く、水分が溜まりやすい
身体に残った余分な水分が排出されにくくなり、身体に必要以上に水分がたまると、むくみや頭痛、食欲不振や下痢などの不調が起きやすくなる
これらの予防や解消法として、
・規則正しい生活
・朝起きたら日光を浴びる
・適度な運動や入浴で代謝を高める
などが効果的です！………が
中々意識的に取り組むのも難しいと思います！
そんな時は是非ともヘッドスパをやってみてください！
ヘッドスパは上記の不調のほとんどに効果があるのと、なにより心身のリフレッシュにも繋がるのでオススメです！もちろん髪のうねりや広がりにも効果的です！
梅雨を元気に過ごせるように、是非ヘッドスパを試してみてください！
～川畑～
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