紫外線予防：2022年8月3日｜リエア(Re:EA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-03 10:21:34.0

紫外線予防: こんにちは、まだまだ日差しが暑いですが、夏バテは大丈夫ですか？

今回は最近お伝えしている紫外線の予防策のお話です！

大まかな対策は、以前のブログでもお伝えしていますが、中でも重要なのが日焼けどめになります！

SPFとかはよく耳にすると思います！

紫外線の9割をUVAが占めていると言われます！窓も透過し、室内車内でも影響があります！

主に肌の深層の真皮に作用して、皮膚を構成するタンパク質に影響を与え、光老化の原因にもなる事は、前回のブログで確認してみてください（笑）

そんなUVAを防止するのが『Protection Grade of UVA』の略で

PAと表示されるものになります！

+～++++の4段階で表示され、+が多いほど防止力が高いです！

次に、自分は日焼けすると、肌が赤くなり痒みとヒリヒリ感が出てきて火傷みたいな状態になるのですが、皆さんはそんな経験ありますか？

このタイプの日焼けはUVBが原因で、肌に炎症を引き起こします！防御反応でメラニンが増えて黒くなりやすい、シミやソバカス、乾燥の原因にもなり肌のターンオーバを乱します！

これを防止してくれるのが『Sun Protection Factor』の略のSPFです！数字までは50で表示され、それより大きいものは50+で表示されます！

日焼けどめは紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の２つのタイプの成分が使われてます！それぞれメリットデメリットがありますが、お肌が弱い方は紫外線散乱剤のタイプのものがオススメです！

主にノンケミカル、紫外線吸収剤フリーと表記されたりしているので参考にしてみてください！

ちなみに紫外線吸収剤はメトキシケイヒ酸オクチル、ジメチルPABAオクチル、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン等の成分が入っています！

紫外線散乱剤は酸化亜鉛、酸化チタン等が、パッケージの裏の小さく細かい文字の中に書いてあるので、目を凝らして探してみてください（笑）

日焼けどめもTPOに合わせて使うのがオススメです！日々の買い物や少し外に出る程度であれば
SPF10～20、PA++、屋外での軽い運動やレジャーならSPF30以上、PA+++、
炎天下での長時間のお出かけやマリンスポーツ等にはSPF50以上、PA++++等で使い分けて見てください！

最後に、こまめな塗り直しが最適です！一回塗ったらOKではないのでご注意を・・・

長くなりましたが、頭皮には常にヘッドスパが最適解です（笑）是非お試しください！