リエア(Re:EA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-09 10:24:01.0
- 冷える日には・・・
-
ここ最近は寒さが強いですね、来週あたりからは少しづつあったかくなるそうですが、まだまだ冷えには要注意です！
寒さが身体が冷える原因にもなりますが、みなさん身体が冷えやすくはなってないでしょうか？
冷えやすい身体は、おもに血行不良になることが原因となりやすいです！血流が悪くなることで身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしい、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。そのため、冷え性になると色々な不調が現れやすくなります。
・手足が冷たい、温めてもなかなか温まらない
・あかぎれ・しびれ・しもやけ
・関節痛・腰痛・頭痛・肩こり
・気温が高い日でも汗をかかない、身体が冷たい
・寝起きが悪い、寝坊しがち
・膀胱炎・頻尿
・顔色がくすんでいる、目の下にクマができやすい、肌が荒れやすい
・休んでも疲れが取れない、倦怠感
・低血圧
・便秘・下痢などの便通異常
・不眠症・動悸・めまい・耳鳴り
・風邪をひきやすくなった
・食欲不振や胃痛、胃もたれ、お腹の張り
上記の事が当てはまる方は身体の冷えサインなので注意してみてください！
～川畑～
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