プレヴィア オーガニックカラー ギンザ
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プレヴィア 銀座(PREVIA)のブログ
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投稿日：2024-05-10 20:36:52.0
- 不安定な季節に！！
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春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいがちです。
季節の変わり目にはめまいがする。天気が崩れる前には頭痛がするなど、気象の変化によって持病が悪化することを「気象病」と呼んでいます。その中でも、うつや不安といった気分障害にまつわる天気痛は、天候が変わりやすい春や低気圧が続く梅雨や台風の多い秋などに注意が必要とされています。
日常リラックスを心がけ是非自分の心と身体を癒やす時間を設けて見てはいかがでしょうか。
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