アースコアフュールボーテ 佐倉店(EARTH coiffure beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-03 18:43:17.0
- 《浮腫み》循環機能
-
『水を飲むと浮腫む』
『寝る前に水を飲むと浮腫む』
と言われていますが、これは全く違います!!!!
寝る前に水を飲むと浮腫むから
\\\水を飲まないと言うのはNG!///
__________________
そもそも『水で浮腫む』と言う言葉自体が間違っています!
___________________________
逆に、飲まない方が
\\\【浮腫みやすい体を作ってしまう】///のです。
_____________________
人体とは、水を飲むと汗や尿で出すというように水循環を常に行なっています。
水を飲まないと【体に溜めこもうと】するので汗や尿を作らなくなります!
そうすると《体に水を溜め込む体質になる》ので浮腫やすくなります。
寝る前と寝起きに
「コップ一杯程度の水」を飲むようにすることがオススメ!
寝てる間に500mlの水分が体外に排出されているので水循環を良くするためにも水分はしっかり取りましょう!!!!
(体温と同じもしくは、常温の水(白湯)がおすすめ)
※寝る前に塩分を摂取していると浮腫に繋がります!
人体は【血】【気】【水】で循環しています!
健康な体質作りに必要不可欠ですので
しっかり水分補給をしましょう☆
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