キープカラー 盛岡店(keep color)のブログ
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投稿日：2021-08-17 18:53:13.0
- 自宅でできる白髪予防に◎な食べ物とは！？
-
こんにちは！
盛岡 月ヶ丘 ヘアカラー専門店 キープカラー です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
黒髪のもととなる「色素細胞が活性化する」食生活を心掛けるのがポイント。
特に、「チロシン」と呼ばれる成分が多く含まれる食物。
チーズや牛乳などの乳製品、
納豆や豆腐などの大豆製品などに多く含まれています。
たらこ、かつお、アーモンド、落花生など…
その他にも、黒ごまなど、
黒い食品や甲殻類などに含まれるミネラルも
白髪予防になりますよ～！
【白髪予防に◎な食べ物】
・青魚
・鶏肉、牛肉
・大豆食品
・乳製品
・穀物類（黒）
・海藻類
・ナッツ類
【白髪予防に×な食べ物】
・糖質の高いもの
・脂質の高いもの
こちらの二つは特に、血液の質を悪くするので白髪が増える原因となります。
自分が口にしたもので、身体は創られています。
健康のためにも、白髪予防のためにも…食事には気をつけたいですね！
皆さんが白髪で悩まない毎日を、
ご提案できるようにアドバイスさせていただければと思います！
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もう白髪で悩まないー
盛岡初ヘアカラー専門店「Keep color キープカラー」
青山駅を滝沢方面へ向かい、旧シティ青山敷地内。
ビックハウス青山店様のすぐ側です。
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キープ カラー
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