ブランコ レインボー店(blanco)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2023-10-30 18:47:32.0
- サ活
-
ととのっていますか？
最近休日や仕事終わりによくサウナに行っています。
サウナで汗をかいたり血流が促進されたりすることで
お肌の保湿効果が高まったり新陳代謝が促進され、
お肌の調子が整います。 また、甲状腺ホルモンが増加するので
代謝が上がり、大量の汗をかくことで
体の水分や不要な塩分も減らすことができるのでやせ体質になり、
むくみをとることもできます。
ちなみに私のサウナの入り方は
サウナ(10分) → 水風呂(1分) → 休憩(10分) × 3セット
これでガンギマリです。調子いい時は4セットいきます。
是非皆様のおすすめのサウナ教えてください！！！！
森下
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