ヘアースポットカズアサヒカワ
- 北海道旭川市豊岡５条３丁目８－１５
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カズ 旭川(KAZU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 11:45:52.0
- ヘアケアの基礎知識
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縮毛矯正後は、寝る前に必ず髪の毛を乾かす、髪に十分な栄養を補給する、手触りの悪いタオルでゴシゴシ濡れた髪をこすっていると、キューティクルがはがれて髪が泣いています。常に髪の健康に気を使う、など注意すべき点がたくさんあります。ここではその需要なヘアケアについて細かく説明します。
髪はケラチンというタンパク質などの栄養素をバランスよく摂取することで、健康に保つことが出来ます。また、髪の毛はストレスの影響を強く受けるため、ストレスを長時間感じることで血行が悪くなり、その結果髪の毛に栄養が行き渡らなくなり、栄養の吸収が低下してしまします。髪の毛は、毛細血管から栄養もらい、作られますので気をつけましょう。
健康な髪の毛を作ったり維持したりするためにはストレスに気を付けて、バランスの良い食事を摂る必要があります。髪の毛に良いとされる食品は、タンパク質やマグネシウムを含む豆類。不飽和脂肪酸やビタミンEを含む胡桃、ゴマ、ナッツ類。ヨードやカルシウムなどのミネラルを含むわかめ、昆布、わかめなどの海草類。ベタータカロチンやビタミンを含む、フブロッコリーの野菜や根菜。タンパク質や亜鉛を含む魚類。ビタミンDや食物線の豊富なきのこ類。食物繊維や炭水化物が多く含まれるいも類などがあります。
また、外的なヘアケアとして毎日のシャンプーがあります。まず、シャンプーとは髪を洗うものではなく、頭皮を洗うためのものであることを認識して下さい。お湯は温めの３８度くらいで、強くないシャワーで、髪の毛は繊細なので、髪の毛は、すすぐだけ、良いのです。
ゴシゴシ擦って洗うのではなく、頭皮をマッサージするように洗いましょう。シャンプーの主な役割は、頭皮を清潔に保つ、頭皮の血行を促進させる、トリートメントの効果を高めるための頭皮環境の改善、が挙げられます。まずはここから始めるだけでも健やかな髪の毛を維持することが出来るはずです。髪の毛の、引っかかりは、毛先からくしどうりに、きおつけてとかしましょう。
タオルドライはやさしく、優しく。濡れているときのキーュティクルは、はがれやすくなっています。乾いているときより、痛みやすくなっていますので、タオルドライはやさしく、優しく。乱暴にだり、こすったりは髪に大きなマイナスです。水分が集まる毛先をタオルではさむ。それだけでかなり水分は取れます。
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