ビューティーのブログ2ページ目｜ライフアンド浦和(LIFE&)

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ビューティーのブログ一覧

23件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-02-25 10:17:42.0

投稿者：

武笠加代子

気血水とは

『気・血・水』という言葉を聞いたことありますか？東洋医学ではこの３つのバランスが取れている事で心も体も健康でいるための要素です「気」は人間の体を動かす根源となるエネルギー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-16 09:35:35.0

投稿者：

武笠加代子

大切な生活養生！

こんにちは、武笠です今回はお風呂の入る時間です！お風呂は午後9時までに入るようにしましょう1日の中で夜は冬の時間帯になりますその時間はなるべく水と気(パワー)を消耗しないよう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-06 12:22:35.0

投稿者：

武笠加代子

大切な生活養生☆

こんにちは！武笠です！！今回は食事についてです食事の割合は朝3:昼5:夜2(夜はできるだけ軽く)〈朝〉やわらかく、温かいものを少々まだ体が100%起きていないため、胃腸も100%動けな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-03 15:09:53.0

投稿者：

武笠加代子

大切な生活養生！

こんにちは！武笠です！！前回の続きになります今回は夕食を食べる時間です夕食は、寝る2時間前までに取りましょう！(理想は4時間前)胃の中にいつまでも食べ物があると胃が熱をもち、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-30 11:53:58.0

投稿者：

武笠加代子

大切な生活養生！

こんにちは！武笠です！！今回は、これから生えてくる髪や健康な身体づくりのためにやるといいことをお伝えしたいと思いますまずは前にも睡眠は大切ですとお伝えしましたが、寝る時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-20 08:56:12.0

投稿者：

武笠加代子

冬の食べ物

こんにちは、武笠です冬に取るといい食べ物！東洋医学をベースにしたものでお伝えさせて頂きます冬は前回お伝えしたように春に芽を出す種を作る時期です！ですのでイメージは「種」で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-16 10:48:00.0

投稿者：

武笠加代子

冬になったら…

こんにちは、武笠です前回、冬の体についてお話しさせて頂きました。では、今回はどのように冬を過ごしたらいいのかをお伝えしていきます。まず、東洋医学では『人間は自然の一部であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-10 16:52:58.0

投稿者：

武笠加代子

冬になったら…

こんにちは　武笠です12月になり、寒さもどんどん増してきましたね今回、冬の時期にやってあげると髪や身体にいいことを東洋医学からみた冬の過ごし方をお伝えしていきたいと思います…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-11-21 10:25:37.0

投稿者：

武笠加代子

血流をよくするとは2

こんにちは、武笠です。前回、血を増やしてあげましょうとお伝えしましたが血を作るためにまず血を作る胃腸の働きをよくしてあげることが大切です！血を作るためにたくさん食べなきゃ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-11-12 10:50:40.0

投稿者：

武笠加代子

血流をよくするとは？

こんにちは！武笠です血流をよくするお話をさせて頂きましたがまず、血液をサラサラにしても血流はよくなりません。「血流が悪い＝血液ドロドロ」ではありません。生活習慣病などで血…続きを見る