カミシツカイゼンヘアエステライフアンドウラワ
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ライフアンド 浦和(LIFE&)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-16 09:35:35.0
- 大切な生活養生！
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こんにちは、武笠です
今回はお風呂の入る時間です！
お風呂は午後9時までに入るようにしましょう
1日の中で夜は冬の時間帯になります
その時間はなるべく水と気(パワー)を消耗しないようにするのが大切です
だから遅い時間に半身浴などして汗をたっぷりかいてしまうと
汗と一緒に体からいろいろなものが排出してしまい、身体の消耗につながります
遅い時間になってしまう方はシャワーを浴びる程度にしてあげるか足湯がオススメです
今まで上げてきたこと全部やるとなると大変ですが、
もしひとつでも実践できそうな事があったらやってみてください！！
正直なところ私も全部はできていませんが、、、
少しずつですが意識して生活するようになりました(^^)
自分が食べたものからしっかりと体に必要なものが受け入れられる体づくりをしていきましょう！
それは健康な髪を育てることにもつながりますからね！
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