ヘアーサロン ユリ
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ユリ(yuri)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-06 08:01:41.0
- ファスティング２日目！
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只今ファスティング中。そして２日になります。
断食は水だけできついけどファスティングの飲料はOKだと
達成率は高くなります(^_^)
そして今日は２日目。昨日の飲んだものは美酢とコーヒーとコントレックスの水のみ。
意外に１日超えらるものです。
１日目のファスティング中の身体の中は
臓器が休まる、１６時間食べなければ臓器は休めるみたい。３６５日ずーっと働いてるから
働き者の臓器さんに少し休息を。いつもありがとう。
２日目からが始まりのようなもの
身体の糖分が分解を始めて、糖分がなくなっていきます。
今日はまさにその日。
３日の明日はなくなった糖分を分解できなくなるので脂肪分解に入ります。
脂肪が分解されるとそこで初めて痩せていきます。
私は一応４日までファスティング(^ ^)
４日9:00から食べれるようになりますが、回復食の梅おろしだったりお豆腐だったり。
ファスティングもどんどん楽しくなりますよ～
気づいた４日目には体重は６キロくらい減ってますから（笑）
運動が嫌いなのでファスティング派で生きてます。
みなさんも是非！
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