頭皮湿疹について：2023年6月14日｜ウーシ(uusi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-14 13:26:05.0

頭皮湿疹について: こんにちは、yuki です。

最近、ヘッドスパを受けて頂くお客様の中でも一定数いらっしゃる【頭皮湿疹】について。

頭皮湿疹には色んな理由があるため、一概には言えませんが

決して外的要因（皮脂汚れ、乾燥、シャンプー剤が合わない、カラーリング、シャンプーの洗い残しなど）だけではなく

ストレスによっても、湿疹を引き起こします。

ストレスによる頭皮湿疹の方をヘッドスパすると、赤みが引いて、とてもキレイな頭皮の色になる事が多いです。

（もちろん、頭皮の状況を確認して、あきらかな外的要因や炎症を起こしている場合はヘッドスパをお断りし、受診をオススメしてます）

ストレス性の頭皮湿疹は、丁寧にシャンプーをしていても

ストレスによって湿疹ができ、痒みやフケなどが現れます。

ストレスがたまってくると交感神経が活発化して頭痛や圧迫感をもたらす事も。

また、汗や皮脂が過剰に分泌されたり、刺激にも敏感になるため
今まで使えていたシャンプーやスタイリング剤がしみたり、かゆくなるといった二次災害にもなります。

ストレス解消には生活習慣の改善とは言われますが

忙しない日常を、そんなにすぐに改善できたらストレスになってないですよね。笑

食事も睡眠も、、、となると余計にストレスになるので

ひとまず、何か一つ

改善してみましょう

私は、食生活の大幅な改善は難しいので

とりあえず、寝る時間、起きる時間をいつもより30分改善してみる月間にしてます。

美容師としてフルタイムで働いていると、どうしても帰宅が22:30過ぎてしまうため
そこから夕飯、お風呂、寝る支度、、、となり

Instagramのネタを考えたり、新しいヘッドスパのネタを考えたりして
気がついたら深夜1:00！
（何を隠そう、今がそうです）

それをできるだけ0:30までには寝る！

毎日は無理でも週に3日から始める！

そうやって、習慣になるよう頑張っております。

ヘッドスパも、オススメで
交感神経を落ち着かせ、副交感神経を優位にしてくれるため

夜のお時間に受けていただくとリラックス効果＆睡眠の質の向上にも繋がります。

サロンに受けに来れなくても
眠る前にご自身で頭皮マッサージもオススメです。

ぜひぜひ、ストレスを溜め過ぎないよう
ヘッドスパで身体も心も緩めていきましょう