ウーシ(uusi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 18:18:26.0
- 5月の養生
-
5月は気候の変化も激しく、ホルモンや自律神経が乱れやすいと言われており
俗に言う『五月病』もそのひとつ。
倦怠感や、眠れない、焦燥感などが症状として挙げられます。
慣れない環境で、慌ただしくしている方や
いっぱいいっぱいになって、自分でもストレスが溜まっている事に気づかないことも。
とりあえず、5月はリラックスする時間を意識的に設ける事が大切で
出来るだけ、ストレスを溜めないように自分を甘やかしてあげましょう。
また、自律神経は血流を整える神経なので
血流を安定させることが自律神経を整える事にもなるため、ヘッドスパも効果的です。
頭には筋肉はあれど、自分で動かす事はできないため
手を使ってマッサージする事で血流の流れを促す事ができます。
リラックススパでも、疲労が溜まっている方や、脳疲労を起こしている方には
血行を促すマッサージ（耳まわり）を重点的にやっております
耳まわりのマッサージなら、ご自身でもケアしやすい場所なので
やってみたい人はぜひ声かけてください
レクチャーします(^ ^)
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