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投稿日：2024-01-09 12:35:22.0
- 頭皮のお話
-
こんにちは、yuki です。
今日は頭皮のお話です。
頭皮と顔の皮膚は1枚で繋がっているため
頭皮が血行不良で硬くなっていたり、たるんでいると
顔の皮膚もたるんでしまいます。
なぜ、頭皮のたるみがおきるかというと
加齢、生活習慣、乾燥や紫外線に加えて
酸化した皮脂によってもたるみが起こります。
（頭皮は身体の中で最も皮脂が排出される場所です！）
頭皮のたるみはフェイスラインだけでなく、目の下のクマにも直結してしまいます。
また、たるみだけではなく
頭皮のトラブルは育毛にも深刻な影響を及ぼします。
頭皮環境の改善には、以下の4つが大切です。
・睡眠
・栄養
・血行促進
・清潔に保つ
睡眠、血行促進はヘッドスパがオススメで
栄養は日々の食生活が大切で
清潔に保つのは、日々のシャンプーですね。
睡眠、血行促進に関しては以前お話ししていたので
後日、頭皮環境の改善に良い食生活と
シャンプーのやり方についてもお話したいと思います^_^
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