カペルバイプロデュース(CAPER by produce)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-14 19:02:52.0
- 髪の健康に必要なもの【カペル】
-
髪の健康は内側と外側からしっかりケアしていくことが
大切になります！
一本の髪の毛は３つの層によって出来ています。
全ての層の主成分は【ケラチン】という【たんぱく質】になります。
偏った食事などでたんぱく質不足になってしまうと髪の毛の土台がないことになるのでダメージや抜け毛の原因となってしまいます。。肉、魚、卵、大豆製品などでバランスをとることが重要です！
外側からは頭皮のマッサージ。
頭皮を「ほぐす、押す、引き上げる、軽くたたく」などの一連のマッサージを行うことにより、頭皮の血液の循環が良くなり、毛根に栄養を多く供給することができます！
そうすることで、髪の毛のハリ・コシが高くなります。
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