ソバニ(SOVANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 10:07:11.0
- 冬こそ育てる スキンケア♪
-
皆様こんにちわ！
気温も湿度も下がる冬は、肌のバリア機能が低下しやすい季節です。
肌の水分を守りながら、外からの刺激を防ぐ「守りと育てのケア」が大切です。
ここでは、冬のスキンケアの基本ステップと、今の季節に意識したいポイントをまとめました。
スキンケアの基本ステップ
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → クリーム → 日中ケア
1. クレンジング・洗顔
汚れを原因からしっかり落としながらも、ゴシゴシこすらず優しく。
洗浄力だけでなく、必要な潤いを残すことが美肌づくりの第一歩です。
2. 化粧水
肌に水分を与え、やわらかく整える役割があります。
次に使う美容液やクリームの**浸透を高める“導入の一手”**として丁寧に。
乾燥が気になる時は、数回に分けて重ねづけするのがおすすめです。
3. 美容液
美容液は肌のコンディションを補強し、他の化粧品の効果を高めてくれます。
肌質やお悩みに合わせた成分を選び、集中ケアとして取り入れましょう。
4. クリーム
肌の水分と油分のバランスを整え、外的刺激から守る役割。
寒い季節は、クリームが潤いを閉じ込める“ラッピング”の役割を果たします。
特に乾燥が進む夜は、少し多めに使ってあげると◎。
5. 日中ケア
日中の肌は、乾燥と紫外線のダメージにさらされています。
しっかりと保湿＋UVケアを行い、「光老化」を防ぎましょう。
冬のケアポイント
洗顔後は時間をおかず、すぐに保湿を。
化粧水 → 美容液 → クリームの順で、水分をしっかり閉じ込める。
夏を越えた肌は角質が硬くなりがち。化粧水の前にブースターオイルを使うと浸透力がアップ。
最後はクリームでしっかり「フタ」をして、深い潤いを包み込みましょう。
環境と内側からのケアも忘れずに
美しい肌を保つためには、外側のケアだけでなく環境とインナーケアも重要です。
【湿度を保つ】加湿器・湯船につかる・鍋料理で温まる
【栄養を整える】食物繊維・タンパク質・サプリメントを意識
【外側のサポート】シートパックで集中保湿をプラス
まとめ
冬の肌は「乾燥」「冷え」「紫外線」など、見えないストレスにさらされています。
日々のスキンケアを丁寧に積み重ねることで、季節にゆらがない健やかな肌が育ちます。
洗う、潤す、守る──。
この基本を見直すだけで、冬の肌は確実に変わります。
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投稿者
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