ラシク・ゼロ
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ラシクゼロ 草加駅前(Lashiku Zero)のブログ
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投稿日：2023-09-19 22:44:52.0
- 夏の疲れが…
-
こんにちは！
Lashiku ZeroのNaomiです！
今週半ばにやっと最高気温が30℃を下回りそうな昨今
いかがお過ごしでしょうか？
夏のお疲れが出て、体調崩されていませんか？
かく言う私は、蕁麻疹が出たり、頭痛がしたり、ちょっとおかしいぞ？？となっています(^^;(^^;(^^;)
お薬を飲んだり塗ったりして収まってきておりますが…
酷暑の影響が…？！？！
みなさんも、ゆっくり眠れる時に寝て免疫上げて下さいねー！！
秋は抜け毛や髪のパサつきに悩まれる方が多くなる時期と言われています。
原因は夏の紫外線や、エアコン等による体の冷えです。
頭皮や髪の毛がダメージを受けたり、血行不良になるためです。
頭は体の中でも1番高い位置にあり
紫外線を1番多く浴びています。
紫外線は地肌や髪の毛に活性酸素を発生させやすくします。
活性酸素により、地肌や髪が酸化してしまうと髪のパサつきの原因になります。
また、冷たいものの取りすぎなど、体が冷えすぎると、頭皮の血行不良により
細毛や抜け毛の原因になります。
とはいえ、熱中症も怖かったですし
エアコンつけないわけにいかないですし
加減が難しかったですよね。
なので、体調崩されている方も多いと思います。
抜け毛の予防について
・ストレス対策をする
・適度な運動をする
・栄養バランスの良い食事をとる
・質の良い睡眠を確保する
あ！いつものやつですね！
お肌も髪も爪もどんな病気も
何を調べても全部、コレが出てきますね！笑
健康的な生活をするためには、これしかないですね…
きっと暑いのももう少し。
過ごしやすい時期は短いかもしれませんが
今の時期はたくさんたくさん睡眠を取って、適度な運動をして、夏のお疲れを癒していきましょう♪
当店のヘッドスパも是非お試しくださいませ(^^)
ゆったりほぐされて、癒されますよー♪
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
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