ノンダメージサロン ジェーンバイボヌール
- 大阪府茨木市春日２丁目１－１２ ラウンド春日ビル１F
- ＝JR茨木駅から徒歩５分＝【茨木/髪質改善/縮毛矯正/美髪矯正/韓国/レイヤーカット】
ジェーンバイボヌール(Jane by Bonheur)のブログ
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投稿日：2025-07-21 13:03:10.0
- 《頭皮ケアと美髪》
-
髪のベタつきやテカリが気になる方へ
毎日ちゃんと洗っているのに、夕方になると髪がペタッとする…。
そんな経験はありませんか？
実はこの原因、頭皮の皮脂バランスの乱れにあります。
頭皮は皮脂腺が多く、生活習慣や洗い方によって皮脂が過剰に分泌されやすいんです。
乾燥が原因で皮脂が増えてしまうケースもあるので、単に“オイリー”とは限りません。
テカリ・ベタつきを抑えるには？
まず見直したいのがシャンプーのやり方。
・乾いた状態でブラッシングして汚れを浮かせる
・お湯だけでしっかり予洗い
・泡でやさしく頭皮を洗い、時間をかけてすすぐ
・コンディショナーは毛先だけに使う
この手順を守るだけでも、頭皮環境がグッと変わります。
そして、シャンプーの種類も重要。
皮脂が多い方は洗浄力がしっかりあるタイプ、乾燥しやすい方は低刺激のものを選ぶと安心です。
内側からのケアも忘れずに
脂っこい食事や甘いものが多いと、皮脂が出やすくなります。
皮脂バランスを整えるには、ビタミンB2やB6を含む食材（納豆、青魚、レバーなど）を意識的に取り入れましょう。
さらに、睡眠不足やストレスも頭皮トラブルのもと。
質のいい睡眠や軽い運動も、実は髪にとって大切な習慣です。
髪のベタつきやテカリは、シャンプーの仕方や生活習慣を見直すことで改善できます。
ポイントは「洗いすぎない・すすぎ残さない・乾燥させない」。
毎日のケアを少し変えるだけで、サラサラ髪はきっと手に入ります。
気になる方やお困りの方ぜひご相談くださいませ
〒567-0031
大阪府茨木市春日2丁目1-12 ラウンド春日ビル1F
TEL：072-625-6616
営業時間：
火曜～金曜：9:00～20:00
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アクセス：
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