ラウレアヘアーデザイン
- 兵庫県姫路市大津区恵美酒町１丁目107番地
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ラウレア(Laule'a)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/27
- 体の内側から冷え対策！
- 急に寒くなりましたね！
体調を崩しやすい季節の変わり目です
寒くなると体の内側の巡りも悪くなり
どこかしら痛くなったり
体調を崩したり
ヘッドスパの時によく言う冷えは大敵！
は、本当に体の内側から温めることは大事なんです
肩凝り、首凝り
肩や首を温めるのはとても大事ですが
まずは足
私たちをずっと支えてくれている足！
足の冷えこそ大敵です！
足は重力がかかり老廃物などが溜まりやすい場所
足を温める事で温かくなった血液が全身巡るので
ポカポカに♪
自宅でも習慣化してほしいです！
おすすめの足湯！
洗面器に40℃～42℃のお湯
15分～20分
バスソルトやアロマオイルなどいれて
楽しむのも良いですね♪
お湯が冷めて来たら
足し湯を！
毎日、続けることで
体は変わってきます！
冷えない体を作りましょう♪
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