ビュートリアム 福岡(BEAUTRIUM)のブログ
- 新月の日に。ヘッドスパ×セルフケアのすすめ
-
こんにちは、石田ゆめです
5月27日は新月。
月の光が空から消えるこの日
実は「心と身体をリセットするタイミング」
としてぴったりなんです。
新月には「浄化」「スタート」「リセット」などの
エネルギーがあるとされていて
自分自身と向き合うには最適な日。
今回は、そんな新月におすすめの
「サロンケア」と「おうちでできるセルフケア」
をご紹介します。
【BEAUTRIUMのヘッドスパで“まっさら”な自分に】
私たちの頭は、思っている以上に
毎日いろんな情報やストレスを受け取っています。
その“頭の疲れ”を優しくほどいてくれるのが
BEAUTRIUMのヘッドスパ。
→クレンジングで余分な皮脂や汚れをリセット
→ツボを捉えたマッサージで、脳疲労もスッキリ
→アロマの香りで、自律神経にもアプローチ
新月の日に受けるスパは
まるで「生まれ変わるための儀式」のよう。
施術後は、頭も心も不思議と軽くなって
深呼吸がしやすくなる感覚があります。
【今夜、自宅でもできる“新月セルフケア”】
サロンに行けないときでも
自宅で手軽にできるケアを少しだけご紹介します^_^
1.ブラッシングで“巡り”を整える
木製や猪毛のブラシで、頭皮を優しくとかすだけでOK。
血流がよくなり、老廃物の排出も促してくれます。
2.蒸しタオルでゆるめる
電子レンジで温めた濡れタオルを頭~首にあてて
じんわり温めてあげてください。
緊張がゆるみ、呼吸が自然と深くなってきます。
3.アロマで深呼吸
ラベンダーやゼラニウムなど、リラックス効果の高い香りを部屋に。
静かな音楽をかけながら、目を閉じて3回深呼吸。
普段呼吸が浅くなってたんだなぁ、と気づく方も居るのではないでしょうか。
やれそうだなぁってことがあれば
試してみてくださいね。
そして1日の終わりには是非お布団の中で
「頑張った私、ありがとう」と
自分に言ってあげてください。
石田ゆめ
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