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トロン(tronc)のブログ
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投稿日：2025-07-21 11:51:25.0
- 夏の頭皮ケア
-
"こんにちは、クラッチです！
本日は今の季節に多い頭皮トラブルとケア方法に
ついてご紹介させていただきます！
1. 夏の頭皮トラブルの原因
・紫外線ダメージ
夏の強い紫外線は、髪だけでなく頭皮にも
深刻なダメージを与えます。
頭皮の日焼けは気づきにくく、
炎症や乾燥の原因となってしまいます。
特に分け目や頭頂部は紫外線が
直接当たりやすい部位です。
・汗と皮脂の過剰分泌
気温の上昇により、頭皮の汗腺や
皮脂腺の活動が活発になります。
この結果、毛穴の詰まりや雑菌の繁殖が
起こりやすくなるのです。
適切なケアを怠ると、フケやかゆみ、
嫌な臭いの原因となってしまいます。
2. 美容師がおすすめする夏の頭皮ケア方法
・正しいシャンプー方法
夏場は1日1回、必ずシャンプーを行いましょう。
シャンプー前にぬるま湯で十分にすすぎ、
毛穴の汚れを浮き上がらせることが重要です。
指の腹を使って優しくマッサージするように洗い、
爪は立てないよう注意してください。
・頭皮用美容液の活用
洗髪後の清潔な頭皮に、頭皮用美容液を
塗布することをおすすめします。
保湿成分や炎症を抑える成分が配合されたものを選びましょう。
3. 生活習慣で気をつけるポイント
・帽子や日傘での紫外線対策
外出時は帽子や日傘を活用し、
直射日光から頭皮を守りましょう。
通気性の良い素材を選ぶことで、
蒸れを防ぐことができます。
長時間の着用後は、しっかりと汗を
拭き取ることも大切です。
・十分な水分補給と栄養バランス
体の内側からのケアも忘れてはいけません。
十分な水分補給で血液循環を良くし、
頭皮に栄養を届けやすくしましょう。
ビタミンB群や亜鉛などの栄養素も、
健康な頭皮を維持するために重要です。
一人ひとりの頭皮状態に合わせた最適な
ケア方法をご提案いたしますのでぜひご相談ください！"
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