ヨシノ (Yoshino.)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-11-17 21:47:13.0
- 耳ツボダイエットからの加圧トレーニング♪
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加圧トレーニングに通いだして、早、7ヶ月となりました！
思えば、コロナ自粛からの体重増加が止まらず、、、
気がつけば、1年で10Kgの増加です、、、
10日で2kg増しから、仕事に戻れば大丈夫！と思ったのが間違いでした、、、
40歳過ぎたら落ちないんですね(T～T)
まぁ、体重は落とせるのです。耳つぼダイエットに通い、3ヶ月で14kg、ついでに資格も取りました♪
沢山の方にダイエットで健康になって欲しいから(^-^)
ですが、、、基礎代謝を上げて体重は落とせたのに、筋力が、落ちてることに気がついたのはその1年後、、、
焦って、ずーっと気になっていたパーソナル加圧トレーニングジムに電話してみました！！人気すぎて、体験2ヶ月まち。めちゃくちゃしんどかったけど迷わず申し込みしましたが…そこから入会に半年、、、
毎回めちゃくちゃキツい40分弱ですが、筋肉痛にもならず効果も出て一石二鳥♪
気になる方はいつでも、聞いてくださいね♪
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