<理容室>K-STYLE HAIR STUDIO 麻布十番店 【ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店】
ケースタイルヘアスタジオ アザブジュウバンテン
- 東京都港区麻布十番2―3―2TRUNK麻布十番3F
- 《東京メトロ麻布十番駅4番出口・7番より徒歩3分》 または六本木駅徒歩10分<理容室>
ケースタイルヘアスタジオ 麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO)のブログ
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投稿日:2022-10-13 11:17:45.0
- 髪の毛の為の生活習慣をきにしていますか?【メンズ】
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髪に悪い影響を与える生活習慣・タバコの吸いすぎ
タ喫煙する習慣のある人は、そうでない人よりも薄毛になりやすい傾向にあると言われます。
これは、タバコに含まれるニコチンやタールが血管を収縮させ、髪の毛に必要な栄養素が届きにくくなるからです。薄毛改善のためには、禁煙するのが1番です。
・睡眠不足
睡眠不足が続いてしまうと髪の成長に必要な栄養を補いにくい状態になってしまいます!
夜更かしは控え質のいい睡眠をとるように心がけましょう!
・バランスの悪い食生活
髪の毛は、日々の食事から摂取した栄養素で作られます。
育毛効果の高い栄養素は、
・たんぱく質・・・・髪の毛の成長を促す 肉・魚・卵・大豆・乳製品など
・ビタミン・・・・・血流を促進し、頭皮環境を整える 野菜・豚肉・レバー・大豆 など
・亜鉛 ・・・・・アミノ酸をケラチンに変える(髪の毛を生成する)、5αリダクターゼを抑制する(抜け毛を防ぐ) レバー・カキ・魚介類・煮干し・パルメザンチーズ など
・アミノ酸・・・・・髪の毛の原料 魚・鰹節・ごまなど
ストレス対策|ストレスを溜め込まない
過度なストレスは、交感神経を刺激して頭皮の血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。
血液循環が悪くなると、髪の成長に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなり、ヘアサイクルが乱れて抜け毛が増える原因となります。
ストレス社会に生きる私たち現代人は、ストレスと上手に付き合っていく必要があります。
趣味の時間を作ったり身体を動かすなどして、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
麻布十番/六本木/広尾/泉岳寺/駅近/メンズカット/乾燥/シェービング/エステ/マッサージ/フェイシャル/ヘッドスパ/眉カット/会社帰り/リラックス/リラクゼーション/当日予約/オプションも豊富
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K-STYLE HAIR STUDIO 麻布十番店
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土・日・祝10:00~18:30
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