"冬バテ"していませんか？【麻布十番メンズカット】：2023年1月27日｜ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO)のブログ

総合トップ >
美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ >
関東トップ >
恵比寿・広尾・六本木・麻布・赤坂トップ >
ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO) >
ブログ >
ブログ詳細

ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO)のお店ロゴ

スタッフ募集を見る

＜理容室＞K-STYLE HAIR STUDIO 麻布十番店　【ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店】

ケースタイルヘアスタジオ　アザブジュウバンテン

東京都港区麻布十番２―３―２TRUNK麻布十番３F
《東京メトロ麻布十番駅4番出口・7番より徒歩3分》または六本木駅徒歩10分<理容室>

ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-01-27 16:29:14.0

"冬バテ"していませんか？【麻布十番メンズカット】: 気温が下がり、寒さが厳しい季節になると、毎年のように体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない・・・などの不調を感じることはありませんか？

その症状は「冬バテ」が原因かもしれません。冬バテは、心身ともに不調をもたらすのが特徴です。

冬バテの一番の原因は、寒暖差による"自律神経の乱れ"です。
夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、急激な気温変化で自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなります。

また日照時間が短くなることで、やる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、脳の活動が低下していることも考えられます。

他にもアルコールの摂取量が増えることによるビタミンB1の不足、多忙によるストレスも原因と考えられています。

では、自律神経が乱れてしまったときにどのようなケアをすればいいのでしょうか？

・軽い運動をする
・きちんとお風呂につかる
・食生活を改善する
・良質な睡眠をとる
など、日々の生活で意識できることが多いです。

また、1番おすすめな方法がお風呂の中でのマッサージです！

血液の循環を促し、リンパの流れを良くすることで自律神経が整い、むくみの解消などにも繋がります。

マッサージは耳の裏から首を通って鎖骨までを3～5分間ゆっくりと優しくさすったり揉んだりするぐらいの強さがベスト！

強い圧のマッサージはかえって逆効果です。湯船の中で首と首周辺を優しくマッサージしていると、自然にリラックスでき副交感神経が働きやすくなります！

K-STYLEでは様々なリラクゼーションメニューをご用意しております！

お顔から首にかけてのリンパマッサージ《ハンドフェイシャルマッサージ》や
温かいタオルの上から目元をマッサージするお得なワンコインメニュー《アイケア》など、疲れの溜まりやすい箇所に合わせたリラクゼーションメニューがございます！

もちろんマッサージメニューのみのご予約も可能です！

みなさまのご来店を心よりお待ちしております！