30代から始める白髪ケア：2023年8月10日｜アルム代官山恵比寿(ARUIM)のブログ

理容室 hair studio ARUIM 代官山.恵比寿

リヨウシツ　ヘアスタジオ　アルム　ダイカンヤマ　エビス

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都渋谷区恵比寿西２-5-4 INTEGRE代官山1階
代官山駅徒歩6分/恵比寿駅徒歩7分/渋谷駅新南口徒歩5分[メンズ/パーマ/シェービング]

アルム代官山恵比寿(ARUIM)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-08-10 10:43:58.0

30代から始める白髪ケア: こんにちは！
渋谷区代官山、恵比寿エリアにある〈理容室〉
hair studio ARUIM（ヘアスタジオ　アルム）
三浦です。

ARUIMでは10年後もヘアスタイルを楽しめるように〈ヘッドスパ〉〈白髪改善〉〈マッサージ〉などケアメニューを取り入れたコースを提供しています。

全席個室のプライベートサロンでくつろぎの時間をお過ごしください。

ーーーーーーーーーーーーーーー
30代から始める白髪ケア
ーーーーーーーーーーーーーーー
将来白髪が気になる30代の男性に向けて、自宅でできる手入れ方法や注意点を解説いたします。

まず大切なのは、適切な洗髪習慣です。
過度な洗髪は頭皮の自然な油分を奪い、乾燥や白髪を促進します。
頭皮に余分な皮脂や汚れが残らないように心掛けましょう。

また、頭皮マッサージを習慣化しましょう。
シャンプー時に指の腹を使って頭皮をマッサージすることで、血行が促進され栄養が行き渡ります。ストレスも解消できるので、リラックスタイムとして取り入れてみてください。

白髪の進行を抑えるために、栄養バランスの良い食事も大切です。
ビタミンB群や亜鉛、鉄分を意識的に摂取することで、髪の健康をサポートします。
また、十分な水分摂取も忘れずに。

さらに、ヘアケア用品の選び方にも注意が必要です。
硬すぎるブラシやドライヤーの過剰な使用は髪を傷め、白髪の進行を早める原因に。
適切なケア用品を選び、髪への負担を軽減しましょう。

最後に、日焼け対策もお忘れなく。
紫外線は髪のメラニン生成に影響を及ぼし、白髪の原因となることも。
帽子やUVケア製品を活用して、髪と頭皮を守りましょう。

30代からのケアが、将来の白髪対策に大きな影響を与えます。
適切な洗髪やマッサージ、栄養バランスの良い食事、適切なヘアケア用品の選択、日焼け対策を意識して、健康で美しい髪を育てていきましょう。

〈理容室〉hair studio ARUIM（ヘアスタジオ　アルム）
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-5-4 INTEGRE代官山1階
10:00～21:00 火曜日定休日
https://hairstudio-aruim.com

［代官山/代官山駅/恵比寿/恵比寿駅/渋谷/渋谷駅/渋谷区/メンズ/メンズカット/メンズパーマ/シェービング/フェード/ツイストパーマ/マッサージ/ボディケア/眉毛/ヘッドスパ/フェイシャルエステ/床屋/バーバー/プライベートサロン/白髪染め/白髪ケア/白髪改善/19時以降予約可］