カラープラス 丹波橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-24 22:41:36.0
- 根本的に白髪を防ぐには??
-
こんにちは
カラープラス丹波橋店です。
今回は根本的に白髪を防ぐには??
食生活では白髪の原因になりやすい食べ物を避けつつ、白髪に効果的な食べ物を摂ることが大切です。
〇白髪が増えない食べ物は?
人体にとって重要なミネラル「亜鉛」
言い換えれば、亜鉛が不足するとメラノサイトの動きは低下し、
メラニン色素が定着しないため、白髪の原因になります。
亜鉛を含む食品は、肉や魚、卵、乳製品、大豆、小麦粉、カスタード、カカオ、ナッツ類があげられます。
また、亜鉛を含む補助食品などのサプリを
利用するのも手軽でおすすめ。
黒ゴマ。海藻類。チーズ
などもおすすめです!
〇白髪の原因になりやすい食べ物
刺激物
身体を冷やす食べ物
白髪は加齢や遺伝の関係で、どうしてもできるものではありますが日ごろのケアで本数を減らすことは可能です。
規則正しい生活、ストレスケア、栄養バランスのとれた
食事などを習慣づけることで、白髪を黒髪へ回復できる
可能性があります。
白髪を見つけたら、まずは染めたり切ったりしてみましょう。
皆様のご来店、心よりお待ちしております!
カラー専門店
カラープラス丹波橋店【丹波橋駅徒歩2分】
〒612-8086
京都府京都市伏見区京町北7丁目16-5
TEL:075-605-3120
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