ヘアーサロン ウノ ミナミリンカン
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- 小田急線 南林間駅 西口徒歩1分/中央林間/大和/さがみ野/髪質改善/酸熱トリートメント
ウノ 南林間(UNO)のブログ
- 白髪の原因は○○不足だった!?
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こんにちは。
塚田です。
白髪に悩む方はとても多いと思います。
本日のタイトルはよく広告で見る怪しい商品のようなタイトルですが、商品の販促ではありません笑
実はインドのデリー大学の研究で、白髪の人の多くはビタミンB12が欠乏していることが判明したそうです。
しかもビタミンB12を補給すると、驚くことに白髪が黒髪に戻ったという臨床結果も出たそうです!凄いですね。
ビタミンB12は肉や魚などの動物性食品に多く含まれているのですが、胃酸の分泌が少ない方やベジタリアン、ヴィーガン食の方などは特に不足しやすい傾向にあるようです。
日本人は胃酸の分泌が少ない人が多いのでよく噛んで食べたり、腸内環境を整えたりすると吸収されやすくなるようです。
サプリメントで補うと楽ですが、吸収されにくい原因を考えないとサプリメントが手放せなくなってしまいますので悪しからず。
ビタミンB群は美しい髪を作るのに大事な栄養素なので積極的に摂りたい栄養素です!
また、疲労回復やストレス対策にも有効ですのでぜひ覚えておいてくださいね(^^)
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!
UNO 南林間 塚田
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