デイジーのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- 【阿部】どのくらいの周期で美容室に行くのが良い？！
ご覧いただきありがとうございます！
スタイリストの阿部です。
「そろそろ行かなきゃ」と思いながらも、忙しい毎日の中でつい間が空いてしまうこと、ありますよね。
髪が伸びるスピードや生活リズムは人それぞれですが、実は“髪と頭皮のために理想的なサイクル”があります。
今日は、メニュー別にその目安をお伝えします。
■カット：1.5～2ヶ月に一度
髪の長さやスタイルにもよりますが、特にショートやボブは1ヶ月半ほどでシルエットが崩れやすくなります。
量が増えると乾かす時間も長くなり、扱いにくさが出てくるので、早めのメンテナンスがおすすめです。
■カラー：1～1.5ヶ月に一度
根元が1～1.5cm伸びる頃が、色の差が気になり始めるタイミングです。
白髪染めの場合は3～4週間ペースがベスト。
ダメージを防ぐためにも、リタッチや根元中心の施術をうまく取り入れるのがポイントです。
■ヘッドスパ・トリートメント：3～4週間に一度
頭皮や髪のターンオーバー（生まれ変わり）はおよそ28日周期。
そのタイミングでヘッドスパを行うと、頭皮環境が整い、髪の立ち上がりやツヤ感が安定しやすくなります。
ただし、グロストリートメントの場合は約1ヶ月持続するため、1ヶ月前後の周期でのケアがおすすめです。
栄養が抜けきる前に補うことで、質感や手触りをより長くキープできます。
髪のコンディションを保つコツは、“気になってから行く”のではなく、“気になる前に整える”こと。
ダメージや乾燥が目に見える頃には、内部の潤いやハリも失われています。
髪と頭皮は「今きれいにする」だけでなく、「未来の髪を守る」ための積み重ねが大切です。
次のご来店時期の目安として、ぜひ参考にしてみてください。
スタイリスト阿部
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