クラッチ 名古屋(CLUTCH)のブログ
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投稿日：2025/3/4
- 髪を乾かしてから寝た方が良い理由
- "こんにちは、クラッチです！
本日はなぜ髪の毛を乾かしてから寝たほうが良いかについてお伝えさせていただきます。
▼濡れた髪は非常に弱い
髪の毛は、水に濡れると通常の約10倍も弱くなります。濡れている状態では、髪の内部構造であるキューティクルが開いており、外部からの刺激や摩擦に非常に弱くなっているのです。この状態で枕との摩擦が繰り返されると、キューティクルが傷つき、髪の毛の表面がダメージを受けます。
▼細菌やカビの繁殖リスク
湿った状態の髪は、細菌やカビの格好の繁殖場所となります。特に枕は顔の油脂や汗などが付着しやすく、そこに濡れた髪が長時間接触することで、頭皮環境が悪化する原因となります。これが頭皮のかゆみやフケ、さらには抜け毛の原因となることもあるのです。
▼髪の絡まりと切れ毛の増加
濡れたままの髪で眠ると、寝返りを打つたびに髪の毛同士が絡まりやすくなります。朝起きた時に髪がボサボサになり、ブラッシングの際に無理な力が加わることで、切れ毛や枝毛が増えてしまいます。特に長い髪の方は、この影響を強く受けることになります。
▼髪型が崩れる原因に
前日にセットした髪型も、濡れたまま就寝すると完全に崩れてしまいます。これは髪が乾く過程で形状が固定されるためで、濡れた状態で枕に押し付けられると、朝起きた時に予想外の形になってしまうことがあります。
《正しい夜のヘアケア方法》
では、どのように髪を乾かせば良いのでしょうか？
1.タオルドライで優しく水分を取り除く（ゴシゴシと擦らない）
2.ドライヤーは20cm程度離し、根元から毛先に向かって乾かす
3.熱ダメージを防ぐため、温風と冷風を交互に使用する
4.完全に乾いたら、寝る前に軽くブラッシングする
髪の毛でお困りのことなどございましたらお気軽にスタッフにご相談ください！"
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