クラッチ 名古屋(CLUTCH)のブログ
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投稿日：2025-09-20 14:26:37.0
- 季節の変わり目を乗り切る！髪と頭皮のケア
-
"こんにちは、クラッチです！
少しずつ涼しくなってきましたね。
本日は季節の変わり目の髪や頭皮はどのように
すればいいかアドバイスいたします！
気温や湿度の急激な変化は、体だけでなく、
髪と頭皮にも大きな影響を与えます。
特に多くの方が経験するのが「頭皮のかゆみ」「フケの増加」「髪のパサつき」「抜け毛の増加」です。
これらは頭皮の環境が変化して起こるストレス反応といえます。
対策その1：頭皮クレンジングで基礎を整える
季節の変わり目には、通常のシャンプーに加えて、
週に1回の「頭皮クレンジング」がおすすめです。
頭皮クレンジングとは、頭皮に溜まった古い角質や
過剰な皮脂、汚れを優しく取り除くケアのことです。
このケアで頭皮環境が整うと、かゆみやフケが
軽減されるだけでなく、健やかな髪の成長も促されます。
対策その2：髪の保湿レベルを見直す
季節の変わり目には髪の水分量も変化します。
特に乾燥する時期に入る前は、使用する
トリートメントやヘアマスクの保湿力を一段階上げることをおすすめします。
対策その3：頭皮マッサージで血行促進
季節の変わり目は、自律神経のバランスも崩れがち。
そんなときは頭皮マッサージが効果的です。
シャンプー時だけでなく、乾いた状態の頭皮を
1日5分でもマッサージすることで、血行が促進され、
髪に必要な栄養が行き渡りやすくなります。
特に効果的なのが、耳の後ろ、首の付け根、こめかみ周辺を優しく円を描くようにマッサージする方法です。リラックス効果も高く、ストレス軽減にも繋がります。
季節の変わり目は、ヘアサロンでのメンテナンスにもベストなタイミングです。プロによる頭皮診断と、
その時々の頭皮状態に合わせたヘッドスパや
トリートメントで、季節の変化による髪と
頭皮のストレスを最小限に抑えることができます。
髪の毛にお悩みの方ぜひご相談ください！
あなたの髪と頭皮の状態を見ながら、最適なケアをご提案いたします。"
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