ビミュ
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ビミュ(vimu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-13 17:20:39.0
- 半身浴は髪にも効果的ってご存知ですか
-
こんにちは。今回は半身浴が髪に効果的な理由を解説していきますね。
髪の毛って血液の余りでできていることをご存知ですか？
髪に毛と爪は血液の余りでできているんです。
も～この段階で半身浴→血行良くなる→髪に効果的ってことがわかるのではないでしょうか。
詳しく説明していくと、血液は髪の成長に必要な大切な栄養素も運んでくれるので、血行が悪くなっては栄養素が髪まで届かないのです。
半身浴で血行が良くなると、頭皮からつま先まで全身の血流が良くなります。それと同時に、半身浴をすると汗をかきやすくなり、汗と共に体の老廃物が出てきますが同時に頭皮からも余計な皮脂や、毎日のシャンプーでも落ちにくい汚れが浮いて落ちやすくなるのです。
半身浴で血行を良くして、頭皮からの皮脂や汚れを浮き上がらせたらシャンプーするとさらに効果的です。
毛穴が開いた状態ですから、汚れも落ちやすく逆に頭皮にも栄養のある頭皮専用のケア商品を使うと効果的ですし、育毛に効果的な商品を使うと浸透しやすいのです。
頭皮自体の新陳代謝があがりますし、頭皮トラブルによる抜け毛や薄毛の改善にもつながります。まさに良いことづくしの半身浴というわけなのです。
さらに直接的な部分だけではなく、半身浴でリラックス効果を得られるので、ストレスの多い生活をしている人には精神面でも良いのです。
毎日30分くらいがおすすめです。
髪の健康にストレスは大敵なので、半身浴によって自律神経を正常にしてストレスを軽減します。
心身ともにリラックスできれば細胞レベルで活性化して、健康な頭皮を維持していけます。
日々忙しい中だと思いますが、なんとか半身浴の時間を確保してみてはいかがでしょうか。
それではまた。
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