スミカ(Sumika)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-09 18:59:32.0
- デジタルデトックスの時間を◎
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デジタルデトックスとは？？
一時的にデジタル機器から離れ、心身を休ませることです◎
ブルーライトをあびすぎると目が疲れやすくなったり、不眠になったりなど心身に影響を与えることがあります＞＜
また、デジタル機器に頼りすぎると考える力も低下すると言われています。
毎日30分でも良いのでデジタル機器から離れる時間を作り、時間が取れる日は少し長く離れるなどすると無理なく続けられると思います☆
デジタルデトックスをすることで集中力が上がったり、質の良い睡眠を得られるなど良い効果が期待できます◎
◇デジタルデトックスの時間をヘッドスパに当ててみませんか♪より深いリラックス効果を得られます☆
さらに、眼精疲労の軽減、ストレス解消、睡眠の質を向上できます◎
☆-------------------------------------
Sumika【スミカ】
東京都渋谷区神山町9-5-301
03-6804-9855
月曜定休
-------------------------------------☆
#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #アイケア #イヤーケア #眼精疲労 #自律神経 #リラクゼーション #リラックス #リフレッシュ #睡眠 #眠い #眠れない #寝不足 #不眠 #癒し #渋谷 #奥渋 #代々木公園 #代々木八幡 #空 #緑
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