かみいくせんもんてんぐらっどかみしつかいぜん
- 兵庫県姫路市飾磨区細江2250
- 姫路バイパス中地IC南へ車で5分 姫路南ICより車で5分【glad NATURAL HAIR 内】
グラッド(glad)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-27 14:59:47.0
- 髪にいい食生活♪
-
こんにちは。
寒くなってきて、美味しい食べ物も増えてきましたね。
健康を維持するため、食生活はとても大事ですよね。
お肌や健康のためにも欠かせない栄養。
今日は髪にいい栄養素をまとめました！
1.タンパク質
ささみ・マグロ・卵など
2.ミネラル
カリウム・カルシウム・鉄など
3.亜鉛
牡蠣・ナッツ・海藻など
4.ビタミンB
豚肉・アーモンド・レバーなど
3.亜鉛はミネラルに含まれるのですが、特に大切なのでピックアップしてます！
スナック菓子や、揚げ物などを沢山食べてしまうことで、皮脂の分泌が多くなり、頭皮がベタつく原因になってしまいます。また、炎症を起こすきっかけにもなります。
皮脂が酸化することで毛穴が詰まってしまったり、
その結果、頭皮から嫌な匂いがしてしまうことも多々あります。
食生活から見直して、健康な髪が生える土台を作れるように一緒に頑張りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【男性必見！！】 頭皮診断×額、こめかみ、集中ケア ￥6600
|
サロンの最新記事
-
●2023-12-25
投稿者： glad 髪質改善
-
●2023-12-01
投稿者： glad 髪質改善
-
●2023-11-27
投稿者： glad 髪質改善
-
●2023-11-24
投稿者： glad 髪質改善
-
●2023-11-10
投稿者： glad 髪質改善
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（2）
もっと見る
グラッド(glad)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【ヘッドスパメニューご希望のお客様はこれより下の段からお選び下さい】
|
|
新 規 |
¥4,800 ◆肩こり、頭痛、眼精疲労◆脳が喜ぶヘッドスパ お試し30分ケアコース
|
|
新 規 |
¥5,850 ◆肩こり、頭痛、眼精疲労◆脳が喜ぶヘッドスパ ショートケア45分コース
|
|
新 規 |
¥6,800 ◆肩こり、頭痛、眼精疲労◆脳が喜ぶヘッドスパ スタンダードケア60分コース
|
|
新 規 |
¥8,800 ◆肩こり、頭痛、眼精疲労◆脳が喜ぶヘッドスパ リッチケア80分コース
|
|
新 規 |
¥11,000 ◆肩こり、頭痛、眼精疲労◆脳が喜ぶヘッドスパ プレミアムケア100分コース
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
