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投稿日：2025-10-29 10:43:07.0
- 髪のエイジングケア
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こんにちは木村です！
女性の髪の毛は特にホルモンバランスなどで30代後半から40代にかけて髪の悩み（パサつき、うねり、白髪、抜け毛、ボリュームダウンなど）に対して、健やかで美しい髪を保つためのケアのことです。
家で簡単に改善できるのは、食生活の見直し、亜鉛、ビタミン、鉄分など多めにとることによって健やかな髪をつくるサポートをします。
睡眠や、ストレスなども影響します。
頭皮のマッサージなどをして血行促進もしていきましょう。
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