ウーマンオンリー ヘッドスパサロン テテ
- 大阪府枚方市伊加賀寿町1-2TAKAMIビル3F
- 京阪本線 枚方公園駅 徒歩5分
テテ(TETE)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-11 11:18:00.0
- 寝る前にオススメの飲み物7選
-
~本格水眠ヘッドスパ お一人様専用のプライベート空間~
頭皮マッサージ、シャンプーマッサージ、炭酸スパで毛穴の汚れもスッキリ☆
女性専用ヘッドスパサロンTETEです(*^^*)
【寝る前にオススメの飲み物7選】
◆白湯
◆ホットミルク
◆ホットジンジャー
◆ルイボスティー
◆カモミールティー
◆ホットココア
◆甘酒
飲むタイミングについては、飲み物にもよりますが、就寝1時間前あたりに飲むのが
良いでしょう。
就寝直前に飲み、深部体温が上がっている状態で寝てしまうと、脳や内臓が活動的に
なっているので寝つきが悪くなり、眠れたとしても、就寝直後にやってくる深いノンレム
睡眠時に体温が下がりきらないので、睡眠の質が悪くなってしまいます。
また、熱すぎる温度には注意です。
胃腸に負担がかかりやすいほか、交感神経も刺激されてしまいます。
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