ウーマンオンリー ヘッドスパサロン テテ
- 大阪府枚方市伊加賀寿町１－２TAKAMIビル３F
- 京阪本線 枚方公園駅 徒歩5分
テテ(TETE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/7
- 髪にいい食べ物と効果的な摂り方 2
- 本格水眠ヘッドスパ お一人様専用のプライベート空間～
頭皮マッサージ、シャンプーマッサージ、炭酸スパで毛穴の汚れもスッキリ☆
女性専用ヘッドスパサロンTETEです。
前回に続き『髪にいい食べ物と効果的な摂り方2』です。
◆レバー（レバニラ炒め）
レバーには、システイン（Lシスチンの基となるモノ）、 鉄分や亜鉛などの ミネラル、ビタミンB群が含まれています。 レバニラ炒めや緑黄色野菜と一緒に炒めると ビタミンCや ビタミンE、Aなども一緒に摂取することができるためおすすめです。
◆焼き牡蠣or牡蠣フライ
牡蠣は亜鉛を多く含んでいる食材のひとつです。 亜鉛にはアミノ酸をケラチンに換える働きがあります。 牡蠣は生よりも加熱したほうが亜鉛の量が増えると言われています。 そのため薄毛対策には焼き牡蠣や 牡蠣フライにして食べるのがおすすめです。
◆まぐろ納豆
まぐろには髪を生成する働きのあるメチオニンが多く含まれております。 油物の摂り過ぎも抜け毛の原因になるので、 揚げ物などといった油を多く使った調理方法よりも、生の方がおすすめです。 マグロと納豆を混ぜ、マグロ丼にして食べると植物性たんぱく質とイソフラボンも同時に摂取できます。
女性専用ヘッドスパ専門サロンで、月に一度のスペシャルケアを始めませんか？
～続けるほどにマイナス5歳美髪へ～
水を使ったウェットスパだからできる心地良さ♪
京阪電車 枚方公園駅から徒歩5分
女性専用ヘッドスパ専門サロンTETE
【OPEN】 10：30～ 【CLOSE】 19：30 ※最終受付
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