1日２回のシャンプーははげる？？？：2023年9月2日｜アズー(AZOO)のブログ

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投稿日：2023-09-02 13:59:54.0

1日２回のシャンプーははげる？？？: こんにちは！水戸元吉田美容室　Hair Salon AZOO(アズー）の海老澤です。
今回のお話は美容師推奨シャンプーの回数！　朝シャンはやめた方がいい？？
このようなタイトルでご紹介させて頂きます。
「1日２回シャンプーをするとはげるってウソ？本当？」
結論【1日多めにシャンプーをする事で薄毛につながる可能性があります】
髪を1日に何度も洗う事で、
１　頭皮の皮脂を過剰に洗い流す
　　↓
２　頭皮が乾燥しやすくなる
　　↓
３　乾燥により、頭皮の血行が悪くなる
　　↓
４　髪に十分な栄養を運べなくなる

という事が起きるため、薄毛につながると考えられます。特に「夜も朝もシャンプーする」場合は、薄毛の可能性がより高まるでしょう。
準備でバタバタしてしまいがちな時間のない朝に髪を洗うと、
※シャンプーが雑になってしまう
※髪が完全に乾いていない状態で出かけてしまう
などのことが起こりえるため、髪によくありません。また洗ったばかりの髪は紫外線の影響を受けやすく、乾燥やダメージを悪化させます。

・シャンプーの推奨回数は？
シャンプーは基本的に、1日１回行うことをオススメします。朝まで頭皮の汚れを持ち越すと、頭皮や髪の負担になるので夜にシャンプーしましょう。
【抜け毛を防ぐ！正しい『シャンプーの方法』】
STEP １　　ブラッシングする
先にブラッシングしておくことで、髪の毛の絡まりを予防します。ブラッシング後に軽く頭皮マッサージを行なって、汚れを浮かせるのもオススメです。

STEP ２　　地肌と髪を濡らす
シャンプー前にしっかりと湯洗いをし、頭皮・髪の毛を濡らしてください。お湯の温度は38度～40度程度がオススメです。
ここで湯洗いをしっかりと行えば8割くらいの汚れは落ちるとも言われております。

STEP ３　　シャンプーはアミノ酸系を使う
洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーを手に取り、濡れた髪の上でしっかり泡立てます。頭皮を指の腹で揉むように優しく洗いましょう。
洗う際、爪を立てるのはNG！　頭皮に傷を作る可能性があるため避けましょう。

STEP ４　　　洗い流す
後頭部から全体を、しっかり洗い流します。後頭部は洗い流しが多いので、丁寧に洗いましょう。シャンプーの洗い流しがある場合、
※頭皮がかぶれる
※頭皮が臭う
などが起こる可能性があるので注意しましょう。