呼吸ちゃんと出来ていますか？　Reborn Spa編　池袋：2024年2月26日｜エニィ池袋西口(Any)のブログ

Any池袋西口　髪質改善&ヘッドスパ【エニィ】

エニィ　イケブクロニシグチ　カミシツカイゼン　アンド　ヘッドスパ

東京都豊島区西池袋２-39-7　Rcore西池袋5階
池袋駅西口&メトロポリタン口3分 /口コミ★4.88[ヘッドスパ/髪質改善/TOKIO/白髪染め]

エニィ池袋西口(Any)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-26 09:57:53.0

呼吸ちゃんと出来ていますか？　Reborn Spa編　池袋: 呼吸できてるか？
呼吸が深い？浅い？

セルフチェックしてみてください^_^

自然に息を吸っていただき、吐息が20秒以上続かなければ、かなり呼吸が浅いと言えるようです。

ヘッドスパをしている時
お客様の呼吸のリズムを見ながらマッサージをするのですが、呼吸が浅い方がとっても多いです！

呼吸が浅いということは
血液中の酸素が不足し
全身が酸欠状態になり

・疲れがとれにくい
・肩こりや腰痛が起こりやすい
・免疫力や集中力が低下する
・自律神経が乱れる

など不調の原因になることも。

自律神経が乱れると女性は更年期特有の症状が現れたり、悪化したりする事もあります。

緊張や不安、ストレスを感じると速く浅い呼吸になり、反対にリラックスするとゆっくり深い呼吸になります。

Reborn Spaはムーンサイクルで周期ごとの呼吸法を誘導しながら自律神経を整えていくスパです。

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Any池袋西口　髪質改善&ヘッドスパ【エニィ】
東京都豊島区西池袋２-39-7 Rcore西池袋5階
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≪アクセス≫
池袋駅西口&メトロポリタン口より徒歩3分
≪電話番号≫
03-5843-3898
≪営業時間≫
9：00～22：00

≪定休日≫
不定休

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