コウ(Koh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 頭皮ケアについて
- こんにちは、Kohの吉田です^ ^
頭皮ケアについてです！！
基本の頭皮ケア
1. 正しいシャンプー
1日1回が目安（汗をかいた日は夜に）
ぬるま湯（36～38℃）で予洗い（これで汚れの8割が落ちる）
シャンプーは手で泡立ててから頭皮にのせる
指の腹でマッサージするように洗う（爪を立てない）
よくすすぐ（シャンプー成分が残るとかゆみや炎症の原因）
2. ドライヤーでしっかり乾かす
自然乾燥は雑菌が繁殖しやすいのでNG
頭皮から先に乾かす
目的別ケア
フケ・かゆみが気になる人へ
低刺激・無添加のシャンプーを使う（例：アミノ酸系）
乾燥タイプのフケなら保湿が重要（頭皮用ローションなど）
脂性タイプのフケなら洗浄力強めのシャンプーもOK（ただしやりすぎ注意）
抜け毛・薄毛が気になる人へ
血行促進の頭皮マッサージ（1日5分）
育毛剤やスカルプエッセンスも検討（ミノキシジル成分など）
睡眠・食生活・ストレス対策も重要
頭皮のニオイやベタつきが気になる人へ
朝シャンより夜シャン派に
洗浄力の強すぎないバランスの良いシャンプー
頭皮のクレンジング（週1回程度）も◎
ざっくりですがぜひご参考ください♪
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