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投稿日：2024-04-18 17:07:01.0
- 心を労るために
-
こんにちは。shioriです。
今日は心を労る方法を私なりにお話しします。
まずは自分の一人の時間を作ること。
プライベートな空間で
今の自分の素直な声に耳を澄ませて心と会話します。
「ここが痛いな、最近頑張りすぎてるな、これがしたい、食べたい、行きたい」
など、、、。
自分をいたわるというのは、自分に気を配って大切に世話をする。
自分を大事にするということ。
「自分を大切にできる人だけが、周囲の人を大切にできる」という通り、
まずは自分にベクトルを向けて、大切にいたわってあげて下さい。
そしてaoはマンツーマンでプライベートな空間です。
目を瞑って自分と向き合い、心と会話する時間にしていただけたらと思います。
毎日頑張っている自分にご褒美してあげて下さいね。
ご来店を心よりお待ちしております。
shiori
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