アイビー(IVY)のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 白髪の生える要因はとは
- こんにちは、スタイリストのYunaです◎
突然ですがみなさん白髪はなぜ生えるのかご存知でしょうか？
不意に鏡を見た時にいらっしゃったりするんですよね、、
ちなみに私にもいます(笑)
理由としましてはよく言われているのが
髪の色素を作っている“メラノサイト”(色素細胞)の
機能低下が主な原因と言われていて、
メラニン色素が生成しづらくなります。
なので色素が作られないということは黒い毛が生えて来ず、
白い毛が生えてくるということになります。
あとは加齢、遺伝、ストレス、生活習慣が関係していると言われています。
また紫外線の影響だとか血流不足というのも考えられますが
これは豆知識程度なんですけど、
“東洋医学”だと髪は血の余り(血余けつよ)と言われていて
体全体の健康状態、特に“腎”に反映します。
東洋医学では髪は「腎の華」
とも呼ばれるくらい大切で重要な場所になります。
腎が弱ると老廃物や毒素が溜まり栄養が行き届かなくなる為
白髪や抜け毛、髪のパサつきなども起こりやすくなります。
血液の健康も髪に影響するので、“血液不足”は
髪の乾燥や抜け毛の影響にもなります。
なので腎を強くすると白髪の予防や
エイジングで細くなってしまった髪パサつきなども改善出来ます◎
なので腎を強くするとことで白髪の予防や
エイジングで細くなってしまった髪パサつきなども改善出来ます◎
予防としては絶対ではないですが食べ物やサプリなどで
血を生成してくれるものを補ってあげた方がいいかなと思います＾＾
食事であれば
・牛肉・レバー・ほうれん草・小松菜
サプリであれば
・ヘム鉄・ビタミンB12・葉酸
このあたりを摂って頂く良いかと思います◎
まだまだここには書ききれないので
ぜひご興味があればなんでも聞いてください！
お答えできる範囲で頑張ります♪
ぜひ体内から健康にして髪も綺麗にしていきましょう＾＾
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