オーロ(ORO)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024-04-13 10:02:40.0
- 筋トレも健康管理の1つ
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こんにちは^ ^舘野涼太です^ ^
最近またジムでの筋トレを再開しました！！
ジムはまあまあ長い期間契約していますが、途中休会といって
休んでる時期もありました…笑
しかし、また気合いを入れて週3~4回は通うようにしています！
始めたては筋肉痛などで結構体がきついですが慣れてくると
ベースが出来上がってきて疲れにくくなったり、
肩こりや腰痛なども少なくなるのでかなりオススメです！！！
そして体を動かしていると健康にも良いので一石二鳥ですね^_^
もちろん筋トレ終わりはランニングマシーンで走っているので
体力も付きますね^_^
かと言ってすごいムキムキになりたいわけでは無いので
ある程度筋肉を付けて引き締められたら良いなと思ってます！
契約するまでや、行くまでは腰が重いですが
皆さんも是非ジム活してみてください^ ^
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