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フク(FUKU)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-02-02 23:49:54.0
年齢による頭皮の変化について対策考えてみた
年齢による頭皮の変化について対策考えてみた_20250202_1
頭皮は年齢とともに変化し、皮脂の分泌量が減少することで乾燥しやすくなり、フケが増えることがあります。また、血行が悪くなると髪の成長にも影響を及ぼします。

専門家によると、頭皮の健康を維持するためには以下のような対策が有効です。

保湿ケア
頭皮の乾燥を防ぐために、低刺激のシャンプーや保湿成分を含む頭皮用ローションを使用することが推奨されます。特にセラミドやヒアルロン酸を含む製品は、頭皮の水分を保持するのに役立ちます。

血行促進
マッサージや適度な運動を取り入れることで、頭皮の血行を改善できます。シャワー時に指の腹を使って優しくマッサージすることで、毛根に栄養が届きやすくなります。

食生活の見直し
ビタミンB群や亜鉛、鉄分を意識的に摂取すると、頭皮の健康をサポートできます。特に青魚やナッツ類、緑黄色野菜はおすすめです。

紫外線対策
頭皮も紫外線の影響を受けるため、帽子をかぶる、UVカットスプレーを使用するなどの対策が必要です。紫外線ダメージが蓄積すると、乾燥や抜け毛の原因になります。

これらのケアを継続することで、頭皮環境を整え、健康な髪の成長を促すことができます。

FUKUでも頭皮ケアの商品はいくつかご用意がございます。
かゆみ、フケなどでお悩みの方。ぜひ一度ご相談ください。
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