NAGOMI HOT SPA：2024年6月20日｜ナゴミ(NAGOMI)のブログ

hair salon　NAGOMI【ヘアサロンナゴミ】

ヘアサロンナゴミ

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香川県坂出市久米町１‐２４‐５
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ

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投稿日：2024-06-20 17:15:47.0

NAGOMI HOT SPA: だんだん暑くなってきました。
梅雨に入り湿度も高くなってきて、体からの水分や汗などの排出がうまくできずに体内に余分な水分や老廃物が溜まり、むくみやだるさ、頭痛や肩こりの原因になっている方もこの時期は多いのではないでしょうか。
どうしてもクーラーは必要なので仕方がないのですが、汗をかきにくく、冷たいものを飲んだりすることも増え、思っているよりも体は冷えていたりします。
お部屋の温度と外の気温の差がこれからどんどん大きくなり、体がSOSを出す前に自分の身体を大切にしたいですね。
気候のストレスで交感神経が優位になりすぎないためにも、体とこころを意識して休めることが自律神経のバランスを整えてくれるポイントだと思います。

この時期だからこそ、NAGOMIの岩盤浴メニュー、おすすめです(^^)

岩盤浴90分メニューで、体を中からしっかり温めてじんわり汗をかくのも、体の余分な水分や老廃物排出してむくみやだるさの軽減につながって良いと思います。

ヘッドスパに20分の岩盤浴入浴（15分の入浴＋5分のクーリング）がついたNAGOMI HOT SPAもおすすめです。ヘッドスパだけでも体の巡りを良くする効果があるのですが、ヘッドスパ前に岩盤浴で身体を温めることで、よりリラックスし、ヘッドスパの効果を高めてくれます。
そんなに汗はかかないですが、ヘッドスパの効果と体の負担を考えて20分の岩盤浴としています。
15分の入浴後に5分間クーリングスペースで休んでもらうことで、体に温かさが広がっていくので、クーリングタイムもしっかり取っていただきたいと思っています(*^_^*)

岩盤浴90分メニューにシャンプーをプラスし、身体を温め汗をかいたあとに、シャンプーで頭をすっきりさせるのもおすすめです。

その時に体調や気分に合わせて、NAGOMIの岩盤浴メニューをご利用いただければと思います！

日中時間が長くなるこの時期、１日が長く感じて私は嬉しくなるのですが、ちょっとした体調の変化に気づいてあげて、意識的に体とこころを休ませるオンオフの切り替えで、この時期を思い切り楽しめるといいなと思います(^O^)／
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