ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
その他
投稿日：2024-08-27 10:00:59.0
- 台風
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台風のシーズン。今週は週末を中心に警戒が必要ですね。
今年はラニーニャ現象の影響で、残暑が長く、台風が日本付近で発生しやすいようです。
雨量も多く、台風には油断せず万全の注意が必要ですね(>_<)
ラニーニャ現象が発生しているときは夏は猛暑、冬は厳しい寒さになるとのことで、
そんな情報を耳にすると、やや不安になってしまいますが・・・
気圧の変化、気温の変化、知らぬ間に身体や心にストレスを受けています。
まだまだ暑いですが、急な気候の変化に対応できるように、少しずつ意識しておくと良いと思います。
暑くて動きたくない気持ちになりますが、やはり適度な運動、意識して身体を動かすことは身体はもちろん、気持ちにも作用していると思います。
最近読んだ本では、仕事や家事で動くときに、「これは運動だ」と思うだけで、実際により高い効果を得られる可能性があるそうです。
意識すると身体に作用し、逆に身体を動かすと気持ちに作用する。
本当に身体と心はつながっているなと思います。
そんなに遠くないけど車を使っている場所に歩いて行ったり、自転車を使ってみたり、、あえて入口から遠い場所に駐車したり、テレビや歯磨きしながら身体を動かしてみる…などなど、少しの意識で明日からの身体と気持ちが変わってくるんだと思います。
ぜひお試しあれ(*^_^*)
そして疲れたらヘッドスパもおススメですよ！
そしてそして、みなさま、台風には十分に気をつけて下さい！
日々台風の進路情報が変わり難しいですが、警報や天候の状況で、お客様の安全を考えてご予約時間の変更をお願させてもらうこともあるかと思います。
公式LINEなどで情報を上げる予定です。不明なことなどありましたらいつでもご連絡下さいませ。
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