ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2024-10-05 10:10:03.0
- 冬に向けて
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暑さが落ち着き、急に肌寒かったりでビックリしますが、そろそろ秋です！
衣替えも徐々にして準備していた方が良いかもしれませんね(°▽°)
身体も急な変化に対応できるように、普段からの生活でも気にしておいてほしいです。
私は体調が良いときも悪いときも普段から鼻うがいをしているのですが、良いですよ～(*^_^*)
鼻が詰まっていなくても、鼻うがいをした後は鼻の通りがより良くなって、呼吸がしやすくなります。
身体全身にはもちろん、脳にもしっかり酸素を送れるようになると思います。
これからの寒い季節、身体が収縮し、肩こりや頭痛などの不調につながりやすくなるので、
そんな時こそやはりしっかり深い呼吸をして全身に酸素を巡らせてあげることが大事です。
しっかり呼吸できると身体も緩まりやすく、心も落ち着いてくるので、ぜひ普段から意識してみてほしいです。
湿度も低くなり、室内でも室外でも乾燥する季節になります。
頭皮の乾燥対策としてヘッドスパもおすすめで、ヘッドスパも頭と身体を緩め、呼吸しやすい状態にしていくので、秋から冬の寒い季節も効果的だと思います！
寒さと乾燥で、一般的には感染症がこれから増えてくる時期です。
身体と心を常に快適にして、色々なイベントがある季節を思いきり楽しみましょう♪
ヘッドスパ／カット／カラー／パーマ／髪質改善／岩盤浴／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／仲多度郡／大阪／都島
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